Op zoek naar een balans in een gezonde manier van leven. Ik was het gaandeweg een beetje kwijtgeraakt. Opnieuw aanpassingen doen, een nieuwe weg inslaan, jezelf opnieuw leren uitvinden. Daar ben ik nu mee bezig. Regelmatig spookt dat ene zinnetje van Eckhart Tolle door mijn hoofd…” The world has not here to make you happy, the world is here to make you conscious.”
Ik loop met de hondjes wandelend door het park. De blaadjes dwarrelen als dansende elfjes door de lucht. De mooie warme kleuren van de bladeren bedekken de grauwe paden en ik begin te verlangen naar een warme beker chocolademelk. Haastig zet ik mijn wandeling voort, met de gedachten aan de warme chocolademelk en een lekker verwarmd huis. Plotseling bedacht ik me ineens…de wil om weer naar huis te gaan en om het weer knus te maken, kwam weer heel even terug. Het gaf me zelfs weer even een blij en tevreden gevoel. Een gevoel die ik al heel lang niet meer gevoeld had.
Ik keek om me heen, de eenden en meerkoeten waren druk bezig met hun activiteiten. Er bloeide zelfs nog wat rozen aan de struiken. De natuur is een grote hulp als het om gaat om bewust stil te staan bij het hier en nu. De natuur maakt je blij. Afgelopen zaterdag had ik weer een heerlijke wandeling van 15 km langs het strand van Kijkduin naar Scheveningen gemaakt met mijn jongste zoon Jesse. En dat deed me zo goed! We aten verse stokbrood met kaas en een warme koffie op een bankje, uitkijkend over zee.
En in een mum van tijd hadden we veel vriendjes om ons heen…de duiven, kauwen en kraaien aten letterlijk uit onze hand, een geweldig schouwspel. Wandelen is het beste medicijn voor je geestelijke gezondheid. En tegelijkertijd beweeg je, wat weer goed is voor je conditie, een win, win situatie dus. Mijn nieuwe leven begint langzaam weer wat vorm te krijgen en ik probeer steeds meer te accepteren met wat is..
Natuurlijk heb ik geen andere keus, dat begrijp ik, maar gevoelsmatig lukt het me steeds beter om weer wat meer grip op de situatie te krijgen. Ik voel gewoon dat ik elke dag een stukje sterker aan het worden ben en dat is goed. Ik kom van ver… en ik weet ook dat ik er nog lang niet ben, soms wordt ik ineens overvallen door een intens verdriet en dan laat ik mijn tranen weer stromen. Dan val ik weer even in dat diepe ravijn. Maar het lukt me nu wel beter om er zelf zonder hulp weer uit te klimmen. Ik kan nu wel het leven weer een beetje bijhouden en soms zelfs af en toe weer even genieten en daar ben ik heel dankbaar voor 🙏
” De wereld is er niet om je gelukkig te maken, de wereld is er om je bewust te maken.”
https://www.youtube.com/watch?v=3fPDHvvNi_k
Liefs Yvonne