Hallo lieve blog lezers. Als je regelmatig mijn blog bezocht hebt, heb je kunnen merken dat ik enige tijd afwezig ben geweest. Dit kwam vanwege verdrietige omstandigheden. Ik was mijn zin om te schrijven compleet kwijtgeraakt. In twee jaar tijd ben ik twee intens geliefde familieleden verloren. In augustus 2023 mijn geliefde man en allerbeste maatje René en in augustus van dit jaar mijn lieve oudste broer Henk. En dat gaat je niet in je koude kleren zitten.
Maar vanmorgen vroeg kreeg ik weer zin om te schrijven, ik had weer inspiratie en ik schreef het verhaal zo weer op. Toen ik vanmorgen naar de keuken liep om mijn koffie te gaan malen voor een lekker bakje, kreeg ik ineens het idee, dit moet je opschrijven. Verdraaid dacht ik bij mezelf, dit gevoel krijg ik niet voor niets, ik schrijf het gewoon weer eens op. Buiten waaide het flink, de herfst was weer begonnen en straks staat de winter ook weer voor de deur. Het immuunsysteem is juist nu extra belangrijk. Voor mij een teken dat het goed was. En wie weet heb je er wat aan.
Wat zou er gebeuren wanneer je je immuunsysteem tot de max zou versterken met voeding, beweging, niet teveel stress en meer ontspanning? Een interessante benadering om je lichaamseigen soldaten ( het immuunsysteem) in te zetten tegen de verzuring en vergiftiging van je lichaam. Je gaat dan eigenlijk het tegenovergestelde doen dan wat het protocol ons verteld om te doen. We geven het lichaam juist een overdosis aan gezonde vitamine en mineralen en versterken zo ons lichaamssysteem zodat het lichaam zijn zelf helend vermogen in kan zetten om the bad guys te verdrijven en zo in balans te blijven.
We zetten dus onze eigen soldaten in ( het immuunsysteem) om ziekte zo lang mogelijk buiten de deur te houden, of wanneer je al ziek bent versterking te krijgen om je systeem extra te versterken.
Klinkt best logisch vind je niet? Oké ik schets het misschien wat te simpel hier, maar wie weet is dat het ook. Aan de vervuiling van de wereld kunnen we misschien niet direct wat doen, maar wat we wel zouden kunnen doen is onze eigen lichaamssysteem (immuunsysteem) versterken zodat de buitenwereld minder vat op je heeft. Je beschermt jezelf dus van binnen uit door je eigen soldaten te bewapenen.
Ik heb van heel dichtbij gezien wat chemokuren en bestraling met een lichaam doet en dat is echt afschuwlijk. Ik heb mijn broer zien aftakelen nadat hij die heftige behandelingen heeft moeten ondergaan. Hij werd echter niet beter, hij werd alleen maar nog zieker van die troep. Zijn immuunsysteem was compleet afgebroken en hij werd vatbaar voor alles!!
Dit is wat hij er over zei; Ik heb spijt dat ik er ooit aan begonnen ben, en ik zou hier nooit meer voor kiezen als ik dit van te voren had geweten! Je wordt gewoon vergiftigd, beter werd hij niet, maar wel veel zieker!
Daar ga je echt over nadenken. Maar wat als we nou het tegenovergestelde zouden doen ! Wat als we nou onze goede bacteriën die in onze darmen horen te zitten gingen inzetten en voeden met dat wat het echt nodig heeft, zodat ze de taken kunnen uitvoeren waar ze goed in zijn. Namelijk onder anderen het versterken van ons immuunsysteem. Maar om die soldaten weer die power te geven, heeft het voedsel nodig waar het wat mee kan. Niet die nutteloze troep uit de supermarkt, maar echte voeding, die je zelf thuis bereid. We gaan onze darmflora weer herstellen. Wist je dat er een bacterie in de slijmlaag van de darmwand leeft die bij zieke mensen totaal niet meer aanwezig is? Dat is de akkermansia muciniphila een zeer nuttige darmbacterie die steeds meer aandacht krijgt. Er is namelijk wetenschappelijk onderzoek gedaan naar zieke en gezonde mensen en het blijkt dat bij zieke mensen de bacterie nauwelijks of helemaal niet meer aanwezig is. Nou dat zegt toch al genoeg.
Het is dus ongeloofelijk belangrijk om de populatie van deze unieke bacterie te verhogen. Deze bacteriesoort houd erg van cranberry’s en granaatappelpitjes, dus het kan heel handig zijn om ze eens te eten of er sap van te maken. Maar natuurlijk zijn ook andere prebiotische voeding hartstikke belangrijk zoals vezelrijke voeding, ook om alle andere belangrijke bacteriën te voeden die in onze darmen aanwezig zijn. Je zou eens kunnen googlen om je meer te verdiepen in onze darmflora. Wie kent niet deze oude Chinese gezegde” De beste dokter staat in de keuken.”
IK vind het in ieder geval een eyeopener en ga eens kijken wat het voor me doet als ik allereerst aan het voeden van mijn darmflora denk, inplaats van zomaar alles wat ik lekker vind naar binnen te werken. Misschien iets waar we toch meer over na moeten gaan denken?
Voeding die je helpt om het zelf genezend vermogen aan te zetten! Wat is de natuur toch eigenlijk een wonderlijk iets.
Liefs Yvonne 🧚♀️ natuurvoeding adviseur 🍒
- Foto paddestoel is gemaakt door Jesse Berkhof.