De kwaliteit van je leven hangt veel af van de staat van je gezondheid. Dat heb je natuurlijk niet altijd in de hand, maar voor een heel groot deel ook weer wel. We zijn gewend te denken, dat alles wat te koop is in de supermarkten wel goed voor je is om te eten, dat het vast geen kwaad kan voor je lichaam, anders mag het toch niet verkocht worden? FOUT…!!
We vertrouwen teveel op de overheden en daarom hebben we niet in de gaten dat de voedingsindustrie ons ziek maakt. Een tsunami aan westerse ziekten tot gevolg. En terwijl iedereen naarstig op is naar het juiste medicijn, wordt er iets over het hoofd gezien…de oorzaak! Dat is de reden dat ik mijn eigen plan trek, want ik steek mijn hand niet in het vuur voor wat er door de overheden aanbevolen word.
Ik heb heel wat jaren zelf mijn onderzoeken gedaan. Ik heb veel gelezen over voeding, opleidingen over natuurvoeding gevolgd en neem mijn verantwoording voor mijn eigen gezondheid. Door de jaren heen heb ik ontdekt dat het niet zo eenvoudig is als het lijkt, gezondheid is heel complex en voor elk individu is het een andere aanpak. Ik kijk niet alleen naar de logica, maar laat ook mijn oerinstinct spreken. Wat voelt goed en wat niet.
Voor mij is de tijd nu aangebroken om mijn gezondheid weer centraal te zetten. Na een lange periode van rouwen met al zijn ups en downs, ben ik er nu wel weer aan toe om mijn gezondheid op de eerste plaats te zetten. Want iedereen weet wel dat stress je immuunsysteem onder een zware druk zet, met alle gevolgen van dien. Het nieuwe jaar , is ook een nieuwe start en een nieuwe aanpak. Geen smoesjes meer dit keer en geen comfortfood meer om jezelf mee te troosten. Keihard aan de slag!
Er is teveel ellende om ons heen om je gezondheid te negeren. We zullen een keer de waarheid onder ogen moeten komen. Een heel groot deel van het leed, wat speelt in de westerse wereld komt door onze voeding. En nee, leuk is het niet maar wel een keiharde waarheid die beter niet genegeerd kan worden, want zachte heelmeesters maken stinkende wonden.
Natuurlijk zitten we liever met een grote zak chips op de bank Netflix te kijken en natuurlijk weet ik ook wel dat dit niet het hele verhaal is. Uiteraard heeft leefstijl, stress en een giftige wereld ook z’n aandeel, maar je moet ergens beginnen. En Hippocrates had helemaal gelijk toen hij zei… “niet de arts maar het lichaam geneest de ziekte “..”alles wat teveel is, is strijdig met de natuur ‘“…“laat voeding uw medicijn zijn, en medicijn uw voeding.“
Dus ik trek mijn eigen plan en begin vandaag nog aan mijn nieuwe gezonde voedingsschema. En wie weet motiveert het jou ook om de controle over je eigen gezondheid weer zelf in de hand te hebben.
Liefs Yvonne 💕
- Alle foto’s komen van unsplash, dank daarvoor 🥰